|
Termín: |
26. 11. 2022 |
|
Rozsah: |
9:00 – 12:45 hodin |
|
Výstup: |
Osvědčení o absolvování |
|
Kontakt: |
Monika Horáková +420 220 172 095, |
|
Popis kurzu: |
Kurz probíhá formou teoretické přednášky a praktických ukázek (sportovní oblečení s sebou). V teoretické části je probírána podstata rozvoje středu těla, zvláště se zaměřením na rozdílné stupně náročnosti. V praktické části jsou cviky vysvětleny od nejsnadnějších variant bez použití náčiní a s nižší intenzitou k těm k obtížnějším provedeným až s maximálním stupněm úsilí. Silová cvičení komplexního charakteru zaměřená na oblast "core" jsou vysvětlovaná v rámci využití v průběhu ročního tréninkovém cyklu. Diskutovány jsou rovněž klady a zápory balančních ploch se zaměřením na aplikaci v přípravě dětí i dospělých se zaměřením na střed těla. Sportovní oděv s sebou. Cíl: Seznámit účastníky s aktuálními trendy v oblasti cvičení zaměřených na tělesný střed komplexního charakteru využitelných v kondiční přípravě dětí i dospělých. Cvičení na funkční střed těla ("core") má tvořit základ kondiční přípravy u všech sportovců. Vysvětleny jsou klady i zápory využití balančních ploch v kondiční přípravě. Garant kurzu: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D. Cena kurzu: 1100,- Kč/kurz pro veřejnost, 900,- Kč/kurz pro studenty UK FTVS |
|
Přihláška: |
