Údery












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************
            Údery se myslí úderové techniky horních končetin. V MMA je možno využít několika úderových

            prostor pro prsty v MMA rukavici umožňuje lepší manipulaci s rukou, kterou lze udeřit pěst
            pěsti případně malíkovou hranou v pěsti (kladivem). Pohyby se dají vést k soupeři přímo či
            pravidlo, že čím větší rychlost úderu a menší úderová plocha, tím je úder destruktivnější.


            Dále se v MMA dá využít i úderová plocha lokte. Vzhledem k absenci chrániče na loket je ta
            velice nebezpečná a k dosažení cíle zápasu veliče účinná.


            Nejpoužívanějšími údery v MMA jsou následující:

            • Jab – přímý úder z přední ruky
            • Cross – přímý úder ze zadní ruky
            • Hook – obloukový úder, z přední i zadní ruky

            • Uppercut – zvedák
            • Overhand – úder přes soupeřovy ruce
            • Haymaker – „capák“ ze zadní ruky

            • Elbow – úder loktem
            • Hammerfist – kladivo, používané většinou na zemi
            • Spinning Back Fist – úder zadní stranou pěsti s otočkou








                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3