Elbow












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************


            Existuje velká škála úderů loktem, avšak úder po oblouku vpřed patří mezi nejdestruktivněj
            protože je veden po oblouku stejně jako hák (vysoká rychlost) a úderová plocha je velice m
            na krátkou vzdálenost, jelikož je paže skrčena v loketním kloubu.


            Stejně jako při háku pracuje celé tělo – zadní noha se vytáčí. Neútočící ruka kryje hlavu,
            bradou dolů na prsa. Po dokončení se ruka vrací do výchozí polohy. Zápasníci v soutěžích M

            chrániče na lokty, proto použitím této techniky dochází často ke zranění a tím ukončení zá


            Chyby:

            • Nesprávná trajektorie úderu.

            • Absence vytočení na zadní noze při úderu ze zadní ruky.
            • Zvednutá brada a zavřené oči.






                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3