O soto gari












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************


            Jedná se o jednu ze základních technik hodů, kdy se využívá noha k podražení soupeře. V př
            Velký vnější podmet.



            Tori zahajuje techniku vychýlením ukeho vlevo vzad tlakem pravého předloktí do ukeho hrudi
            límce a tahem levou paží do strany a dolů. Vychýlení se umocňuje vykročením levé nohy na ú

            nohy, na které v tuto chvíli spočívá většina jeho váhy. Po tomto výkroku tori přenese rych
            na levou nohu a provede přednožení pravé nohy (viz. obrázek vlevo).  Dochází k těsnému kon

            ramen a pravým bokem se soupeřem. Přednožená, volně natažená noha prudce švihem provádí po
            mezi ukeho nohy zároveň s tlakem pažemi vlevo vpřed, zanožením pravé nohy a předklonem (vi
            vpravo). Po pádu tori jistí ukeho povytažením za rukáv.


            Chyby:
            • nedostatečné vychýlení vzad záklonem toriho

            • špatné přenesení hmotnosti na stojnou nohu
            • nástup do chvatu záklonem
            • dorzální flexe podrážející nohy – kopnutí patou do ukeho lýtka









                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3