O uči gari












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************


            Velký vnitřní podmet, je jednou ze základních technik hodů, kdy se využívá noha k podmeten
            Technika je velmi účinná při provádění kombinací technik.


            Tori a uke jsou v základním pravém postoji. Tori vykročí levou nohou ke špičce pravé nohy 
            k němu pravým bokem, levou paží táhne vodorovně. Uke reaguje rozkročením a snížením těžišt
            pravého boku soupeře vychyluje na paty, pravým podkolením a lýtkem podráží zevnitř jeho le

            obrázek). Tahem levé paže a tlakem pravé paže hází soupeře vpravo vzad.


            Chyby:
            • nedostatečné vychýlení vzad záklonem toriho
            • špatné přenesení hmotnosti na stojnou nohu

            • nedostatečný kontakt boku s břichem soupeře a zadní strany stehna se stehnem ukeho










                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3