Kesa gatame












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************


            Kesa gatame je jedna ze základních technik držení, patřících do technik znehybnění.

            Tori usedá pravým bokem do těsné blízkosti pravého boku ukeho. Tím fixuje svým tělem partn

            polovinu trupu. Pravou paží ovine ukeho šíji a uchopí kabát kimona na rameni. Ukeho pravou
            tak, že ji umístí pod svou levou paži a stálým tahem k levému boku ji kontroluje. Nohy tvo
            opory pro stabilizaci techniky. Pravé stehno umístí tori pod pravé rameno ukeho. Levá noha

            k ukeho trupu a je chodidlem opřena o zem. Váha toriho těla spočívá nad hrudníkem ukeho. T
            znehybnění spojením rukou a pevným sevřením pažemi, hlavu předklání ke svému pravému kolen

            udržuje tori stálým pohybem nohou, které má široce roznožené (viz. obrázek).




            Chyby:


            • nedostatečné blokování ukeho šíje (lze s ní pohybovat a pomocí svalstva zad např. provés
            • špatná fixace paže (lze ji uvolnit a uniknout)
            • nesklonění hlavy vpřed ke svému kolenu (lze využít k přetočení ukeho přes tělo)

            • špatná poloha nohou (lze zachytit nohy a tím končí technika znehybnění)






                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3