Joko šiho gatame












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************
            Toto držení spolu s jeho variantami patří k nejpoužívanějším a nejúčinnějším. Tori je nasa

            kdy je v postavení z boku ukeho. Pak snadno zalehne soupeře hrudníkem, přitiskne ho k zápa
            mu hlavu, trup, paži a dolní končetinu.


            Na obrázku má tori levou ruku provléknutou pod ukeho pravou nohou a drží jej za opasek. Pr
            pod ukeho hlavou a drží jej za judogi na rameni. Levá ukeho ruka je blokovaná mezi toriho 
            krkem. Tori blokuje ukeho hrudníkem.


            Práce nohou může být velmi rozdílná. Zásadou je však držet ukeho vždy ve čtyřech bodech (v

            dále pak změnou postavení nohou reagovat na pokusy ukeho o únik.



            Chyby:

            • špatné rozložení těžiště těla

            • nedostatečná reakce na soupeřovy pokusy o únik







                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3