Ude hišigi žuži gatame












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************


            Je nejpoužívanější a také nejúspěšnější pákou, kterou lze nasadit ve všech standardních si
            zemi. Technika páčení loketního kloubu, která se ve velké míře využívá i v MMA pod názvem 


            Základní provedení: uke leží na zádech, tori drží jeho levou paži oběma rukama a zároveň b
            pohyby oběma nohama. Levou nohu má nártem a bércem opřenou o soupeřův hrudník, pravým lýtk
            pohyb ukeho hlavy. Vlastní páčení provádí tori tak, že soupeřovu paži pevně sevře mezi ste

            obrázek) a pádem vzad ji napíná, přičemž dbá na to, aby palec páčené paže směřoval vzhůru.


            Chyby:

            • sednutí si daleko za soupeře

            • palec nesměřuje nahoru
            • nedostatečná fixace soupeřovo těla
            • nedostatečné sevření soupeřovo ruky










                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3