Zvraty












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************
            • Kříž [ URL "https://ftvs.cuni.cz/FTVS-2040.html"]

            • Přední suplex [ URL "https://ftvs.cuni.cz/FTVS-2041.html"]
            • Přední suplex [ URL "https://ftvs.cuni.cz/FTVS-2042.html"]


            Jedná se o techniky, kdy útočník přehazuje soupeře přes svoji hruď nebo přes ramena a přit
            vzad, ať už mostem nebo jen záklonem. Dělíme na přední a zadní zvraty.


            Přední zvraty:


            Zvraty přes hruď (mostem)
            Techniky prováděné záběrem paží nebo trupu odpředu. Útočník přehazuje soupeře přes svou hr
            dokončování zvratu prochází mostem


            Zvraty stranou (zvraty záklonem)
            Útočník se zvrací pouze do záklonu a vychýlí soupeře kolem pravolevé osy o 45 stupňů, ale 

            přetáčí hrudí k žíněnce a přetáčí současně i soupeře.

            Zvraty přes ramena (naložením na šíji)

            Útočník provádí zvrat naložením soupeře na šíji a dopadá do mostu přehozením soupeře přes 

            Zadní zvraty:


            Zvraty prováděné záběrem odzadu nazýváme zadními zvraty. U zadních zvratů se soupeř převra
            pravolevé osy směrem vzad.
                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3