Kladivo












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************


            Kladivo neboli zadní zvrat záběrem trupu v parteru. Jedná se o techniku, kdy je soupeř v p
            břiše. Útočník z pozice ze strany k obránci jej zabírá v pase. Tlakem do jeho levého boku 
            tak, aby mohl kolena podsunout pod jeho trup. Následuje zved soupeře přes klek na jedné no

            obránce natahuje na sebe, přechází mostem, přetáčí se a zvrací soupeře za sebe.
            Klíčová místa:
            • Soupeře na sebe

            • Dostat obě kolena pod něj na začátku chvatu
            • Vytažení zády a pažemi do dostatečné výšky, aby se dala postavit jedna pokrčená noha pod

            • Házet přes hlavu soupeře

            Chyby:

            • Sedání si při hodu
            • Nedostatečné dostání kolen pod soupeře
            • Špatný záběr

            • Hod na druhou stranu




                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3