Hody












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************
            Útočník v čelném postavení zbavuje soupeře plochy opory nadzvednutím. Poté jej prudkým trh

            nebo stranou přivádí do nebezpečné polohy nebo přímo na lopatky.  
            Útok na nohy



            Útok na nohy, nebo také hod předklonem se záběrem obou nohou. Při této technice se útočník
            provede hluboký výkrok pod soupeřovu pravou paži a zabírá současně obě soupeřovy nohy. Při

            narovnává trup a soupeře tím zvedá. V momentě kdy soupeř spočívá na pravém rameni útočníka
            rukou útočník zabere v pase z jedné strany a levou zevnitř nohy na stejné straně. Předklon

            soupeře na lopatky.

            Klíčová místa:

            • rovná záda při zahájení útoku
            • při dopadu rameno dopadá do soupeřova hrudníku
            • odhození soupeřovo DK do strany


            Chyby:
            • ohnutá záda

            • težiště útočníka daleko od těžiště protivníka


                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3