Sankjó ****************************************************************************************** * ****************************************************************************************** Sankjó je třetí technikou aikido (v pořadí působení na počet kloubů). Obsahuje zvrat na zá být velice bolestivý, proto by se nasazení páky nemělo přehánět. Směr páčení je veden od k přes loketní kloub až do kloubu ramene. Pokud by se prováděl velkou silou, tak by mohlo do poškození jednotlivých kloubů. Kroucení zápěstí není nijak složité, ale správně ovládat ce klíčem k pochopení principu sankjó. Loket ukeho nesmí být příliš pokrčený, ani napnutý, ji páky „uteče“. Stejně tak zápěstí by mělo být v 90° v extenzi. Pohyb vychází z horizontálního seknutí meče – proto tato představa pomáhá pochopit pohyb p postavení ukeho. Jako většina technik v aikidó existují dvě základní verze pohybu:  omote a ura, které se p vzhledem k tomu, že se tori musí podtočit pod rukou ukeho. Varianty: • mune dori sankjó (úchop za límec) • šómen uči sankjó (sek shora na hlavu) • uširo rjote dori sankjó (úchop oběma rukama za obě zápěstí zezadu) • a další Nejčastější chyby: • tori nemá ruce na středu svého těla (nezachován princip centra a loktů u těla) • tori nechytá soupeřovo zápěstí postupně od své malíkové hrany • tori (při mune dori) neuchopí zápěstí partnera nadhmatem • tori (při mune dori) málo přitiskne ukeho ruku ke svému tělu • paže ukeho není v lokti v pravém úhlu © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2017 © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu ISBN 978-80-87647-10-3