Šihó nage












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************


            Technika šihó nage je specifický hod, který symbolizuje sek mečem. Je také nazývána hodem 
            jelikož při pohybu sekem meče tělo projde všemi čtyřmi směry.
            K pochopení pohybu paží během této techniky je zapotřebí opravdu znát techniku seku mečem.

            mečem nejde totiž jen o vertikální pohyb meče směrem dolů, ale především o využití jeho os
            pohybu vpřed a následné přitažení meče k tělu směrem dolů. To vše za předpokladu dodržení 
            těla a principu neohnutelných loktů.


            Jako většina technik v aikidó existují dvě základní verze pohybu:  omote a ura.


            Varianty:
            • katate dori šihó nage (úchop zápěstí)

            • jokomen uči šihó nage  (obloukový sek na hlavu)
            • šómen uči šihó nage (sek shora na hlavu)
            • rjote dori šihó nage (úchop oběma rukama za obě zápěstí)

            • a další

            Nejčastější chyby:

            • nedodržení polohy rukou na středu svého těla
            • příliš pokrčené paže
            • ruce příliš vysoko za hlavou


                                                                                                      
            © Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2017                                                     
            © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu                            
            ISBN 978-80-87647-10-3