Rope skipping - skákání přes švihadla ****************************************************************************************** * ****************************************************************************************** Termín: 22. - 23. 10. 2022 Rozsah: 16 hodiny Výstup: Osvědčení o absolvování Kontakt: Jana Černá, jcerna(zavinac)ftvs.cuni.cz [ MAIL "jcerna(zavinac)ftvs.cuni.c Popis kurzu: Kurz je zaměřen na získání základních teoretických znalostí a praktických skipping/jump rope - skákání přes švihadla. Účastníci kurzu se naučí zákla různě dlouhá švihadla. Naučí se rejstřík pohybových dovedností pro cvičení dvojic (the two in the loop), cvičení skupin s jedním i více švihadly (tra a 10m), double dutch (dvě dlouhá protisměrně kroužící švihadla). Využití š rozcvičení s hubení předlohou.