Univerzita 3. věku ****************************************************************************************** * ****************************************************************************************** ****************************************************************************************** * Kurz: Teorie a praxe v tělovýchově seniorů ****************************************************************************************** Garant kurzu: PaedDr. Květa Prajerová,CSc. Centrum Univerzity 3. věku J.Martiho 31 , Praha 6 - 162 52 Mobil: 776 046 640 E-mail: prajerova(zavinac)ftvs.cuni.cz [ MAIL "prajerova(zavinac)ftvs.cuni.cz"] Požadavky: maturita, důchodový věk, platné očkování na COVID v době za Praxe: nevyžaduje se Délka: 2 roky - 4 semestry (celkem 275 vyučovacích hodin včetně ku Frekvence: 1 x za 14 dni – 4 vyučovací hodiny + 3 kurzy Výukový den: středa odpoledne Termín Úvodní turistický kurz v Krkonoších: 1. termín: 6. až 11. září 2022 2. termín: 11. až 16. září 2022 září - květen (cyklistický kurz v srpnu, lyžařský kurz – bě Místo: Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, J. Mar Poplatky: Semestrální příspěvek: 1.000,- Kč Turistický kurz: 4.000,- Kč (6 dní) Cyklistický kurz: 6.500,- Kč (10 dní) Lyžařský kurz - běžky 6.000,- Kč (6 dní) Zakončení: zpracování písemné práce na zadané téma Certifikace: osvědčení UK o absolvování Kvalifikace: žádná Termín podání přihlášky: elektronická přihláška - viz níže, bude vložena před zápise Zápis na nový šk. rok: dne 9. 2. 2022 od 8:00 hod. - zde [ URL "http://web.ftvs.cu Zájemci, kteří už studium U3V na UK FTVS absolvovali, budou zařazeni pouze v případě volný Program studia Univerzity 3.věku - Školní rok 2022 - 2024 [ URL "FTVS-56-version1- program_2022___2024_nove.docx"] ****************************************************************************************** * Sylabus: ****************************************************************************************** Výuka je zahájena úvodním kurzem s názvem Turistika jako cesta za poznáním v Krkonoších, v Sněžkou, na horské chalupě UK FTVS. Následně v prvním semestru studia posluchači absolvují zaměřené na téma: fyziologie člověka, fyziologie pohybové zátěže člověka, starší věk a spo léky a životní prostředí apod. Přednášky jsou doplněny o praktická cvičení po skupinách v zaměřena na prvky zdravotní TV. Druhý semestr je zahájen a ukončen výukou plavání a cvičení v bazénu. Další hodiny jsou př stres a jeho mechanizmy a na každou přednášku navazují praktická zdravotní cvičení v těloc soustředěna na cvičení pro správně držení těla, cvičení dechová a relaxační, doplněna o uk overbally, therabendy, gymbally, bossu, apod. Před zahájením třetího semestru je zařazen cyklistický kurz v jižních Čechách. Zimní semes výukou plavání a následuje výuka Regeneračních procedur, která obsahuje zejména praktickou Studenti se učí na rehabilitačních stolech masírovat navzájem dolní a horní končetiny, zád Závěrečný blok výuky je věnován automasáži. Program je doplněn výukou v laboratoři sportov si posluchači zjišťují kvalitu svalové hmoty a různé somatické údaje. Čtvrtý semestr je zahájen lyžařským kurzem na běžkách v Jizerských horách. V semestru sezn jógy a s různými druhy gymnastických cvičení. Na závěr jsou zařazeny Lidové tance Čech a M klavírního doprovodu v Nosticově hale na Malé Straně. • Výukové materiály [ URL "FTVS-356.html "] • Fotogalerie [ URL "FTVS-357.html "] • Videozáznamy [ URL "FTVS-358.html "]