Jedná se o techniky, kdy útočník přehazuje soupeře přes svoji hruď nebo přes ramena a přitom se zvrací vzad, ať už mostem nebo jen záklonem. Dělíme na přední a zadní zvraty.
Přední zvraty:
Zvraty přes hruď (mostem)
Techniky prováděné záběrem paží nebo trupu odpředu. Útočník přehazuje soupeře přes svou hruď a při dokončování zvratu prochází mostem
Zvraty stranou (zvraty záklonem)
Útočník se zvrací pouze do záklonu a vychýlí soupeře kolem pravolevé osy o 45 stupňů, ale pak se ze záklonu přetáčí hrudí k žíněnce a přetáčí současně i soupeře.
Zvraty přes ramena (naložením na šíji)
Útočník provádí zvrat naložením soupeře na šíji a dopadá do mostu přehozením soupeře přes svá ramena.
Zadní zvraty:
Zvraty prováděné záběrem odzadu nazýváme zadními zvraty. U zadních zvratů se soupeř převrací kolem pravolevé osy směrem vzad.
|
© Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014 © Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu ISBN 978-80-87647-10-3 |
