Fakulta tělesné výchovy a sportu nově nabízí kurzy sebeobrany určené pro všechny zaměstnance Univerzity Karlovy zacílené na nácvik praktických dovedností potřebných pro účinnou obranu při setkání s agresorem. Školení je zaměřené na prevenci fyzických konfliktů, ale také na obranu proti nejběžnějším způsobům útoku a komunikaci vedoucí k deeskalaci potenciálně nebezpečné situace.
V průběhu školení získají účastníci teoretické znalosti, které si ale okamžitě osvojí v praxi s přítomnými instruktory vybavenými speciálními obleky High Gear. Díky tomu, si mohou účastníci nacvičit veškeré měkké i tvrdé techniky v plné intenzitě bez obav ze zranění.
Účastníci se naučí, jak rozpoznat potenciálního agresora, jak se chovat a komunikovat, aby nedošlo k eskalaci konfliktu, a kdy je naopak dobře mířená rána lepší než slovo. Zjistí, že emoce jako strach či hněv, se dají velmi dobře využít v sebeobraně, a že oni sami dokážou mnohem více, než si myslí. Sebeobrana není jen nácvik boje, ale dovednost, která se musí trénovat stejně jako každá jiná.
Obsah kurzu – co se účastníci naučí:
Jak se vyhnout eskalaci fyzického konfliktu
Zásady verbální sebeobrany
Základní taktické postupy bezprostředně před konfliktem
Obranu proti nejběžnějším způsobům útoku
Kdy se lze bránit a kdy už to může být exces z Nutné obrany
Jak fungují slzotvorné prostředky a paralyzéry
Kurzy sebeobrany, které zajišťuje Katedra gymnastiky a úpolových sportů naší fakulty pod vedením Radima Pavelky, jsou realizované na základě poptávky od jednotlivých fakult a upravené na míru jejich požadavkům. Zástupci fakult měli možnost shlédnut ukázkovou lekci školení na akci Bezpečnostního odboru UK v loňském roce a od té doby již proběhla školení sebeobrany pro zaměstnance na Fakultě sociálních věd a Filozofické fakultě.
Katedra gymnastiky a úpolových sportů se věnuje výuce sebeobrany již řadu let, a to jak v rámci povinných a volitelných předmětů, tak formou kurzů celoživotního vzdělávání pro veřejnost či instruktorských kurzů.
V případě zájmu o Kurz sebeobrany se mohou fakulty a další pracoviště UK obracet na vedoucího katedry Radima Pavelku na radim.pavelka@ftvs.cuni.cz.
