Kurz: Teorie a praxe v tělovýchově seniorů

Zájemci, kteří už studium U3V na UK FTVS absolvovali, budou zařazeni pouze v případě volných míst.

Termíny úvodních turistických kurzů:

• 1. kurz: 11. - 16. 9. 2020 - budoucí studijní skupina A+B

• 2. kurz: 16. - 21. 9. 2020 - budoucí studijní skupina C+D

Elektronická přihláška bude vložena v den zápisu.

*Zájemce vyplní elektronickou přihlášku.

*Na přihlášce zvolí kliknutím vybraný termín úvodního kurzu.

*Následně přihlášku kliknutím odešle.

*Po té obdrží elektronické potvrzení o přijetí přihlášky a další potřebné informace.

*Tím jste přihlášena / přihlášen. Na jiný způsob přihlašování nemůže být brán zřetel. 

Elektronická příhláška - informace

Program studia Univerzity 3.věku - Školní rok 2020 - 2022

Letní semester:

Program výuky – 1.ročník – U3V - letní semestr (2019 - 2021) - skupina A + B

Program výuky – 1.ročník – U3V - letní semestr (2019 - 2021) - skupina C + D

Program výuky – 2.ročník – U3V – letní semestr (2018 - 2020) - skupina A + B

Program výuky – 2.ročník – U3V – letní semestr (2018 - 2020) - skupina C + D

Zimní semestr:

Program výuky – 1.ročník – U3V - zimní semestr (2019 - 2021) - skupina A + B

Program výuky – 1.ročník – U3V - zimní semestr (2019 - 2021) - skupina C + D

Program výuky – 2.ročník – U3V – zimní semestr (2018 - 2020) - skupina A + B

Program výuky – 2.ročník – U3V – zimní semestr (2018 - 2020) - skupina C + D

Sylabus:

Výuka je zahájena úvodním kurzem s názvem Turistika jako cesta za poznáním v Krkonoších, v Peci pod Sněžkou, na horské chalupě UK FTVS. Následně v prvním semestru studia posluchači absolvují přednášky zaměřené na téma: fyziologie člověka, fyziologie pohybové zátěže člověka, starší věk a sport, potraviny, léky a životní prostředí apod. Přednášky jsou doplněny o praktická cvičení po skupinách v tělocvičně a jsou zaměřena na prvky zdravotní TV.

Druhý semestr je zahájen a ukončen výukou plavání a cvičení v bazénu. Další hodiny jsou přednášky na téma stres a jeho mechanizmy a na každou přednášku navazují praktická zdravotní cvičení v tělocvičně, která jsou soustředěna na cvičení pro správně držení těla, cvičení dechová a relaxační, doplněna o ukázky cvičení s overbally, therabendy, gymbally, bossu, apod.

Před zahájením třetího semestru je zařazen cyklistický kurz v jižních Čechách. Zimní semestr začíná výukou plavání a následuje výuka Regeneračních procedur, která obsahuje zejména praktickou výuku masáží. Studenti se učí na rehabilitačních stolech masírovat navzájem dolní a horní končetiny, záda, krční páteř. Závěrečný blok výuky je věnován automasáži. Program je doplněn výukou v laboratoři sportovní motoriky kde si posluchači zjišťují kvalitu svalové hmoty a různé somatické údaje.

Čtvrtý semestr je zahájen lyžařským kurzem na běžkách v Jizerských horách. V semestru seznamují s prvky jógy a s různými druhy gymnastických cvičení. Na závěr jsou zařazeny Lidové tance Čech a Moravy za klavírního doprovodu v Nosticově hale na Malé Straně.

• Výukové materiály

• Fotogalerie

• Videozáznamy