Univerzita 3. věku

Kurz: Teorie a praxe v tělovýchově seniorů



Garant kurzu:

PaedDr. Květa Prajerová,CSc.

Centrum Univerzity 3. věku

J.Martiho 31 , Praha 6 - 162 52

Mobil: 776 046 640

E-mail:


Požadavky:

maturita, důchodový věk, platné očkování na COVID v době zahájení studia

Praxe:

nevyžaduje se

Délka:

2 roky - 4 semestry (celkem 275 vyučovacích hodin včetně kurzů)

Frekvence:

1 x za 14 dni – 4 vyučovací hodiny + 3 kurzy

Výukový den:

středa odpoledne

Termín

Úvodní turistický kurz v Krkonoších:

1. termín: 6. až 11. září 2022

2. termín: 11. až 16. září 2022


září - květen (cyklistický kurz v srpnu, lyžařský kurz – běžky v březnu)

Místo:

Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, J. Martiho 31, Praha 6 - 162 52

Poplatky:

Semestrální příspěvek: 1.000,- Kč

Turistický kurz: 4.000,- Kč (6 dní)

Cyklistický kurz: 6.500,- Kč (10 dní)

Lyžařský kurz - běžky 6.000,- Kč (6 dní)

Zakončení:

zpracování písemné práce na zadané téma

Certifikace:

osvědčení UK o absolvování

Kvalifikace:

žádná

Termín podání přihlášky:

elektronická přihláška - viz níže, bude vložena před zápisem

Zápis na nový šk. rok:

dne 9. 2. 2022 od 8:00 hod. - zde


Zájemci, kteří už studium U3V na UK FTVS absolvovali, budou zařazeni pouze v případě volných míst.


Program studia Univerzity 3.věku - Školní rok 2022 - 2024


Sylabus:

Výuka je zahájena úvodním kurzem s názvem Turistika jako cesta za poznáním v Krkonoších, v Peci pod Sněžkou, na horské chalupě UK FTVS. Následně v prvním semestru studia posluchači absolvují přednášky zaměřené na téma: fyziologie člověka, fyziologie pohybové zátěže člověka, starší věk a sport, potraviny, léky a životní prostředí apod. Přednášky jsou doplněny o praktická cvičení po skupinách v tělocvičně a jsou zaměřena na prvky zdravotní TV.


Druhý semestr je zahájen a ukončen výukou plavání a cvičení v bazénu. Další hodiny jsou přednášky na téma stres a jeho mechanizmy a na každou přednášku navazují praktická zdravotní cvičení v tělocvičně, která jsou soustředěna na cvičení pro správně držení těla, cvičení dechová a relaxační, doplněna o ukázky cvičení s overbally, therabendy, gymbally, bossu, apod.


Před zahájením třetího semestru je zařazen cyklistický kurz v jižních Čechách. Zimní semestr začíná výukou plavání a následuje výuka Regeneračních procedur, která obsahuje zejména praktickou výuku masáží. Studenti se učí na rehabilitačních stolech masírovat navzájem dolní a horní končetiny, záda, krční páteř. Závěrečný blok výuky je věnován automasáži. Program je doplněn výukou v laboratoři sportovní motoriky kde si posluchači zjišťují kvalitu svalové hmoty a různé somatické údaje.


Čtvrtý semestr je zahájen lyžařským kurzem na běžkách v Jizerských horách. V semestru seznamují s prvky jógy a s různými druhy gymnastických cvičení. Na závěr jsou zařazeny Lidové tance Čech a Moravy za klavírního doprovodu v Nosticově hale na Malé Straně.




Poslední změna: 9. únor 2022 07:48 
Sdílet na:  
Váš názor
Kontakty

Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy

José Martího 269/31

162 52 - Praha 6 - Veleslavín

Česká republika


IČO: 00216208

DIČ: CZ00216208

Identifikátor datové schránky: piyj9b4

Bankovní spojení: 0085332011/0100


Fakturační údaje


Telefon:

+420 220 171 111

nebo:

+420 220 172 000


Aktuální seznam zaměstnanců UK FTVS