Termín:

kurz bude vypsán v příštím AR  2022/23

Rozsah:

6 hodin

Výstup:

Osvědčení o absolvování

Kontakt:

Popis kurzu:

· komplexně pojatý odborný kurz  konceptu Roller Core Training (RCT)

· RCT využívá ke cvičení různé velikosti pěnových válců,  jejichž pomocí se metoda snaží např.:

- podpořit aktivaci hlubokého stabilizačního systému

- rozvíjet rovnováhu a koordinaci pohybu

- zlepšit polohocit

- zlepšit flexibilitu páteře

- provést efektivní automasáž

- zvýšením metabolismu podpořit regeneraci po zátěži

- podpořit zdravý psychomotorický vývoj