Termín:

12. – 13. 10. 2019

*uzavření přihlášek do 30.9.

Rozsah:

16 hodiny

Výstup:

Osvědčení o absolvování

Kontakt:

Jana Černá,

Popis kurzu:

Kurz je zaměřen na získání základních teoretických znalostí a praktických pohybových dovedností v oblasti rope skipping/jump rope - skákání přes švihadla. Účastníci kurzu se naučí základní techniky a dovednosti skákání přes různě dlouhá švihadla. Naučí se rejstřík pohybových dovedností pro cvičení jednotlivce (single rope), cvičení dvojic (the two in the loop), cvičení skupin s jedním i více švihadly (travelling), dlouhé lano (long rope 4m a 10m), double dutch (dvě dlouhá protisměrně kroužící švihadla). Využití švihadel v rušné i průpravné části rozcvičení s hubení předlohou.

Leták

Přihláška