Zved


Obránce zaujímá polohu vleže, útočník klečí za ním. Po přechodu přes soupeře však přejde do dřepu, pravou nohu má mezi nohama soupeře, levou vně u jeho levého kolena a zahajuje zved na zadní zvrat. Jakmile se podaří útočníkovi soupeře zvednout, zakloní se, zvrací se vzad a přehazuje soupeře přes sebe. V momentě letové fáze se útočník obrací čelem k žíněnce a tím dopadá soupeř na lopatky, nebo se přetáčí až na břicho a útočník může pokračovat v zápase. Zved je proveden silou dolních končetin.


Klíčová místa:

  • Sevření soupeře

  • Přitažení soupeře

  • Rychlý a správný nástup DK (přední noha až k hlavě soupeře)

  • Rovná záda a hlava směřuje nahoru

  • Zadek níž než hlava


Chyby:

  • Nedostatečně pevný záběr

  • Pomalé nakopnutí dolní končetiny

  • Ohnutá záda

  • Po zvednutí si utočník sedne (strach z hodu)

  • Nesprávný nastup DK





© Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014

© Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu

ISBN 978-80-87647-10-3


Poslední změna: 24. leden 2018 13:01 
Sdílet na: Facebook Sdílet na: Twitter
Sdílet na: