Ude hišigi žuži gatame


Je nejpoužívanější a také nejúspěšnější pákou, kterou lze nasadit ve všech standardních situacích boje na zemi. Technika páčení loketního kloubu, která se ve velké míře využívá i v MMA pod názvem armbar.


Základní provedení: uke leží na zádech, tori drží jeho levou paži oběma rukama a zároveň blokuje jeho pohyby oběma nohama. Levou nohu má nártem a bércem opřenou o soupeřův hrudník, pravým lýtkem znemožňuje pohyb ukeho hlavy. Vlastní páčení provádí tori tak, že soupeřovu paži pevně sevře mezi stehny (viz. obrázek) a pádem vzad ji napíná, přičemž dbá na to, aby palec páčené paže směřoval vzhůru.



Chyby:


  • sednutí si daleko za soupeře

  • palec nesměřuje nahoru

  • nedostatečná fixace soupeřovo těla

  • nedostatečné sevření soupeřovo ruky









© Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014

© Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu

ISBN 978-80-87647-10-3




Poslední změna: 24. leden 2018 13:01 
Sdílet na: Facebook Sdílet na: Twitter
Sdílet na: