Waki gatame


Jedná se o páku na loketní kloub v podpaží, která může být prováděna jak v postoji, v kleku na čtyřech, tak i v lehu na břiše.



Waki gatame je technika páčení lokte v podpaždí. Tori uchopí oběma rukama pravou ruku ukeho u zápěstí. Následně ji vytáhne vpřed (či vzad, dle verze) a sevře ji v levém podpaždí. Fixovaná ruka směřuje šikmo vzhůru (viz. obrázek). Uke má možnost se páce podvolit a v tom případě ruka není páčena, ale stále je fixována.



Chyby:


  • tori nekontroluje polohu ukeho loktu pomocí úchopu za zápěstí









© Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014

© Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu

ISBN 978-80-87647-10-3


Poslední změna: 24. leden 2018 13:01 
Sdílet na: Facebook Sdílet na: Twitter
Sdílet na: