Točená záruč


Točená záruč, nebo-li strh se záběrem paže vrutem je technika, kdy útočník uchopí soupeře levou rukou za pravou paži shora, zatáhne za ni směrem k sobě a těžiště posune dozadu. Současně vykročí pravou nohou dopředu vlevo, přičemž uchopí pravou rukou soupeřovo pravé předloktí. Pravá ruka soupeře je zabrána oběma pažemi, útočník se na ní pověsí a prudce se otočí vlevo. Padá dopředu a táhne soupeře s sebou. Technika končí v sedu na pravém stehně, levá noha se opírá vzadu do žíněnky a soupeř je tlačen zády k žíněnce.



Klíčová místa:

  • Rychlé zahájení chvatu

  • Pevné uchopení paže

  • Namotání paže


Chyby:

  • Volné uchopení paže

  • Nedostatečné namotání paže

  • Špatné zajištění soupeře na zemi po provedení chvatu

  • Pomalé provedení







© Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014

© Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu

ISBN 978-80-87647-10-3


Poslední změna: 24. leden 2018 13:01 
Sdílet na: Facebook Sdílet na: Twitter
Sdílet na: