Školák


Obránce zaujme polohu v parteru. Útočník klečí na levém koleni vedle pravého boku obránce. Pod tělem obránce uchopí útočník svou levou rukou pravou paži soupeře pod ramenem a současně svou pravou rukou provádí záběr nad zápěstím levé ruky soupeře. Přitahováním soupeřovo paže k sobě a tlakem hrudníku na pravou stranu jeho trupu přetáčí útočník soupeře na lopatky. Ve finální poloze je útočník hrudníkem na hrudi soupeře.


Klíčová místa:

  • Zajištění soupeře na lopatkách zatížením a správným roztažením nohou

  • Úchop za nadloktí

  • Tlak hrudí do soupeře


Chyby:

  • Slabé podtržení paže

  • Slabý tlak hrudi







© Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014

© Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu

ISBN 978-80-87647-10-3


Poslední změna: 24. leden 2018 13:01 
Sdílet na: Facebook Sdílet na: Twitter
Sdílet na: