Jedná se o úderové techniky dolními končetinami. Existuje velké množství technik kopů (přímé, obloukové, ve vzduchu, z otočky atd.) a tím pádem i mnoho úderových ploch. Většinou se ale používá úderová plocha pata, celé chodidlo a holeň. Další oblíbenou a destruktivní technikou je kop kolenem.

Nejpoužívanějšími kopy v MMA jsou následující:

• Low kick - obloukový kop do stehna

• Round kick – obloukový kop do pasu

• High kick – obloukový kop do hlavy

• Side kick – kop stranou (na nohu, do pasu)

• Front kick – čelní kop (do břicha, do hlavy)

• Stomping kick – šlapák na nohu