Technika hidži ate (nebo také udekime nage) je hod přes páku na loket soupeře.
Tori musí nejprve vyvést z rovnováhy ukeho tím, že vstupem vpřed tlačí soupeře svou drženou rukou směrem k zemi. Poté následuje tlak zespoda na soupeřovo loket. Příliš velký úder může způsobit poranění lokte, proto je zapotřebí techniku cvičit plynule bez pocitu bolesti.
Varianty:
katatedori hidži ate (chycení za zápěstí)
jokomen uči hidži ate (boční sek na hlavu)
a další
Nejčastější chyby:
tori nevyužívá energii soupeře (naopak jej zastaví)
