Hidži ate


Technika hidži ate (nebo také udekime nage) je hod přes páku na loket soupeře.


Tori musí nejprve vyvést z rovnováhy ukeho tím, že vstupem vpřed tlačí soupeře svou drženou rukou směrem k zemi. Poté následuje tlak zespoda na soupeřovo loket. Příliš velký úder může způsobit poranění lokte, proto je zapotřebí techniku cvičit plynule bez pocitu bolesti.


Varianty:

  • katatedori hidži ate (chycení za zápěstí)

  • jokomen uči hidži ate (boční sek na hlavu)

  • a další


Nejčastější chyby:

  • tori nevyužívá energii soupeře (naopak jej zastaví)

  • nedostatečné vychýlení ukeho








© Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2017

© Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu

ISBN 978-80-87647-10-3


Poslední změna: 24. leden 2018 13:01 
Sdílet na: Facebook Sdílet na: Twitter
Sdílet na: