Velký vnitřní podmet, je jednou ze základních technik hodů, kdy se využívá noha k podmetení soupeře. Technika je velmi účinná při provádění kombinací technik.

Tori a uke jsou v základním pravém postoji. Tori vykročí levou nohou ke špičce pravé nohy ukeho a natočí se k němu pravým bokem, levou paží táhne vodorovně. Uke reaguje rozkročením a snížením těžiště. Tori nárazem pravého boku soupeře vychyluje na paty, pravým podkolením a lýtkem podráží zevnitř jeho levou nohu (viz. obrázek). Tahem levé paže a tlakem pravé paže hází soupeře vpravo vzad.

Chyby:

• nedostatečné vychýlení vzad záklonem toriho

• špatné přenesení hmotnosti na stojnou nohu

• nedostatečný kontakt boku s břichem soupeře a zadní strany stehna se stehnem ukeho